Así puede prepararse para su reunión con el coach de salud y saber qué esperar.
Antes de su reunión
Revise su conexión a internet. Una buena conexión le ayuda a ver y escuchar con claridad. Si es muy débil, es posible que tenga que reprogramar.
Actualice su aplicación a la versión más reciente.
Haga una sesión primero. Elija su programa, responda las preguntas y haga una o dos sesiones antes de su reunión.
Busque un lugar seguro. Por favor, no se conecte mientras maneja.
Conéctese a tiempo. Puede iniciar sesión hasta 5 minutos antes. Si llega más de 5 minutos tarde, perderá la reunión.
Qué esperar
Su reunión dura 15 minutos. Puede terminar antes, pero no se extenderá. Durante su reunión, usted y su coach:
Hablarán sobre en qué parte de su proceso se encuentra
Fijarán metas
Elegirán cómo y con qué frecuencia quiere mantenerse en contacto
No necesitará hacer ejercicio durante la reunión.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia debo reunirme con mi coach de salud?
Reunirse con su coach no es obligatorio, pero le recomendamos reuniones semanales para ayudarle a mantenerse en el camino. También puede mantenerse en contacto por mensaje de texto o por el chat de la aplicación.
¿Mi coach de salud puede crear un plan de ejercicios para mí?
No. Los coaches de salud no crean planes de ejercicios ni dan consejos médicos. Su programa se ajusta automáticamente según cómo califica sus sesiones. Consulte ¿Cómo califico mis sesiones?
¿Recibiré un recordatorio?
Sí. Recibirá un mensaje de texto y un correo de confirmación cuando programe la reunión, además de recordatorios por mensaje de texto 24 horas, 1 hora y 10 minutos antes de su reunión.
¿Tengo que aparecer en cámara?
Aparecer en cámara hace que la reunión sea más personal, pero no es obligatorio. Puede apagar su video. Solo mantenga el micrófono encendido.
¿Necesito algo de mi médico?
No. Si quiere compartir una orden de terapia física u otra información con su equipo de cuidado, envíela por el chat de la aplicación.
¿Mi reunión está disponible en otros idiomas?
Sí. Consulte ¿Cómo uso la traducción en vivo durante mi visita?
¿Es menor de 18 años?
Uno de sus padres o su tutor debe estar presente al inicio de la reunión para dar su permiso. La reunión no puede continuar sin su consentimiento.