SimpleWellbeing le ayuda a crear hábitos saludables para su cuerpo, mente y finanzas. Recibirá coaching de salud individual, retos de bienestar y recursos útiles, todo en un solo lugar.
Esto es lo que ofrece SimpleWellbeing:
Coaching de salud
Trabaje de forma individual con un coach de salud certificado que le ayudará a fijar metas, mantenerse motivado y lograr cambios duraderos.
Reúnase por teléfono, video, chat, mensaje de texto o correo electrónico
El coaching está disponible en inglés y español
Todos los coaches tienen un título de posgrado en un área relacionada con la salud
Elija entre 16 programas de coaching:
Actividad física
Acondicionamiento físico avanzado
Nutrición personalizada
Control de peso
Control de peso y orientación sobre medicamentos
Sueño
Manejo del estrés
Dejar el tabaco
Salud del corazón
Educación sobre la diabetes
Prevención del cáncer
Bienestar prenatal
Menopausia
Salud familiar
Bienestar financiero
Salud general
Piense en su coach de salud como su aliado para alcanzar sus metas de bienestar.
Retos de bienestar
Únase a retos en equipo o individuales para mantenerse motivado. Los temas incluyen caminar, actividad física, sueño, nutrición, estrés y más.
Puede conectar Fitbit, Garmin, Apple Health o Google Fit para registrar su progreso automáticamente.
Herramientas y recursos
Evaluación de salud: Una autoevaluación breve para ayudarle a entender sus riesgos de salud
Boletines y seminarios web mensuales: Nuevos temas de bienestar cada mes
Videos, recetas y hojas de consejos: Formas fáciles de aprender y probar nuevos hábitos
Registros de comida y ejercicio: Siga su progreso con el tiempo
Descuentos en gimnasios: Membresías con descuento en gimnasios participantes, además de opciones virtuales de ejercicio y nutrición
Su empleador también puede ofrecer recompensas, evaluaciones u otros programas. Inicie sesión para ver lo que tiene disponible.
¿Cómo empiezo?
Puede acceder a SimpleWellbeing a través de la aplicación de SimpleTherapy o en MyWellPortal. Consulte ¿Cómo accedo a SimpleWellbeing? para ver las instrucciones paso a paso.
Para comunicarse con un coach de salud:
Llame al 800-882-2109 o escriba a [email protected].
¿SimpleWellbeing tiene algún costo?
Su empleador ofrece SimpleWellbeing sin costo para usted.